- Επιστροφή στην Άγρια Δύση: Το θρυλικό Outlaws της LucasArts αναγεννιέται στο Nintendo Switch - 7 Δεκεμβρίου 2025
- Tamarindo’s Freaking Dinner: Ημερομηνία κυκλοφορίας στο Nintendo Switch μετά από τρία χρόνια αναμονής - 7 Δεκεμβρίου 2025
- Το Hell Clock έρχεται στο Nintendo Switch 2 με roguelike action και ατελείωτο loot - 7 Δεκεμβρίου 2025
Σύμφωνα με πρόσφατη επιστημονική μελέτη, αν αφιερώσατε αρκετές ώρες στο Dr. Kawashima‘s Brain Training για το Nintendo DS ή το Nintendo Switch, ενδέχεται τελικά να είχε θετική επίδραση στον εγκέφαλό σας.
Η νέα έρευνα καταλήγει στο συμπέρασμα ότι η εκτέλεση απαιτητικών νοητικών ασκήσεων για διάστημα έως και 30 λεπτών ημερησίως μπορεί να αντισταθμίσει έως και μία δεκαετία γήρανσης του εγκεφάλου.
Η μελέτη διαπίστωσε ότι οι ασκήσεις διάρκειας 30 λεπτών ενισχύουν τον χημικό αγγελιοφόρο ακετυλοχολίνη, του οποίου ο ρόλος είναι να μεταφέρει μηνύματα σε όλο τον εγκέφαλο. Η αυξημένη παρουσία αυτής της χημικής ουσίας μπορεί επίσης να βελτιώσει τις λειτουργίες της μάθησης, της μνήμης και της προσοχής. Τυπικά, τα επίπεδα ακετυλοχολίνης μειώνονται με την ηλικία.
Πιο συγκεκριμένα, η μελέτη παρακολούθησε 95 άτομα άνω των 65 ετών για περίοδο 10 εβδομάδων. Κατά τη διάρκεια αυτών των 10 εβδομάδων, διαπιστώθηκε αύξηση 2,3 τοις εκατό στα επίπεδα ακετυλοχολίνης μετά από ασκήσεις εγκεφαλικής εκγύμνασης διάρκειας μισής ώρας ημερησίως.
Αυτή η αύξηση κατά 2,3 τοις εκατό ίσως να μη φαίνεται ιδιαίτερα εντυπωσιακή, αλλά όπως σημείωσε το NPR, η μείωση των επιπέδων ακετυλοχολίνης κατά τη διάρκεια μιας δεκαετίας λόγω γήρανσης ανέρχεται σε 2,5 τοις εκατό, αποδεικνύοντας ότι τα οφέλη των εντατικών ασκήσεων εγκεφαλικής εκγύμνασης είναι σημαντικά.
Το ζήτημα είναι ότι οι ασκήσεις που πρέπει να πραγματοποιούνται χρειάζεται να εξασκούν συγκεκριμένα τμήματα του εγκεφάλου, όπως ακριβώς κάνει το Dr. Kawashima‘s Brain Training. Το να παίζει κανείς τίτλους όπως το Candy Crush ή ένα παιχνίδι με τράπουλα όπως η πασιέντζα δεν έχει το ίδιο αποτέλεσμα. Αυτό ακριβώς έπαιξε το μισό από τους συμμετέχοντες της μελέτης, και δεν παρατηρήθηκε καμία αλλαγή στα επίπεδα ακετυλοχολίνης τους.
Τα παλαιότερα παιχνίδια Brain Training που ανέπτυξε η Nintendo δημιουργήθηκαν σε συνεργασία με τον νευροεπιστήμονα Δρ. Ryuta Kawashima,
