- Κινέζοι ερευνητές: Τα βιντεοπαιχνίδια άσκησης μπορούν να προλάβουν την κατάθλιψη πριν εκδηλωθεί - 20 Ιουλίου 2026
- Αόρατη φόρτιση για το Switch: Η νέα βάση της GuliKit που προστατεύει το Switch σας - 20 Ιουλίου 2026
- Το The Coma 3 έρχεται επιτέλους στο Switch μετά από 5 χρόνια αναμονής - 20 Ιουλίου 2026
Τα παιχνίδια άσκησης όπως το Nintendo Ring Fit Adventure θα μπορούσαν να βελτιώσουν τα πρώιμα συμπτώματα κατάθλιψης, σύμφωνα με μια νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε.
Η έρευνα, η οποία χρηματοδοτήθηκε από την Jilin Association of Higher Education στην Κίνα, διερεύνησε κατά πόσον η υποκλινική κατάθλιψη θα μπορούσε να αντιμετωπιστεί με βιντεοπαιχνίδια που απαιτούν από τον παίκτη να κάνει ασκήσεις.
Ο όρος «υποκλινική κατάθλιψη» (StD) αναφέρεται σε μια κατάσταση όπου κάποιος βιώνει καταθλιπτικά συμπτώματα, αλλά δεν πληροί ακόμη τα κριτήρια για μείζονα καταθλιπτική διαταραχή.
Προηγούμενες έρευνες έχουν διαπιστώσει ότι η άσκηση μπορεί να μειώσει τα καταθλιπτικά συμπτώματα για άτομα με StD, αλλά σύμφωνα με τη μελέτη, είναι δύσκολο για ορισμένα άτομα με τέτοια συμπτώματα να τηρήσουν μια τακτική ρουτίνα.
Η μελέτη επιχείρησε να διαπιστώσει εάν τα « exergames σε πλατφόρμες όπως το Nintendo Switch μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεση και τη συμμετοχή στην σωματική δραστηριότητα», σημειώνοντας ότι τα στοιχεία για αυτό ήταν περιορισμένα μέχρι τώρα.
84 ενήλικες με StD χωρίστηκαν τυχαία σε δύο ομάδες. Η μία ομάδα των 42 έλαβε ένα πρόγραμμα οκτώ εβδομάδων παίζοντας Ring Fit Adventure για 2–3 συνεδρίες την εβδομάδα, διάρκειας 50–60 λεπτών ανά συνεδρία. Η άλλη ομάδα των 42 συνέχισε τις συνήθεις δραστηριότητές της.
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα του τεστ, η ομάδα που έλαβε το πρόγραμμα Ring Fit Adventure ανέφερε «σημαντικά μεγαλύτερες μειώσεις στα καταθλιπτικά συμπτώματα σε όλα τα χρονικά σημεία», καθώς και «σημαντικές βελτιώσεις» στην ποιότητα ύπνου και το άγχος.
Η έρευνα παρακολούθησης, στην οποία συμμετείχαν συνεντεύξεις, διαπίστωσε ότι οι συμμετέχοντες ένιωθαν δέσμευση με το περιεχόμενο, πίστευαν ότι βοήθησε την ψυχική και σωματική τους ευεξία, και βρήκαν ευκολότερο να τηρήσουν μια ρουτίνα.
«Τα ευρήματα αυτά υποδηλώνουν ότι οι εμπορικά διαθέσιμες πλατφόρμες exergaming μπορεί να λειτουργήσουν ως προσβάσιμα και ενδιαφέροντα εργαλεία υποστήριξης της ψυχικής υγείας σε πραγματικά περιβάλλοντα», καταλήγει η μελέτη.
Το Ring Fit Adventure κυκλοφόρησε τον Οκτώβριο του 2019 και παρουσιάζει τους παίκτες σε ένα turn – based RPG όπου οι κινήσεις και οι μάχες εκτελούνται χρησιμοποιώντας το Ring – Con , ένα λάστιχο Pilates με αισθητήρα τάσης που μπορεί να αντιληφθεί πόσο τεντώνεται. Χρησιμοποιώντας έναν συνδυασμό του Ring – Con (το οποίο κρατά ένα Joy – Con ) και μιας ζώνης για τα πόδια (που περιέχει το άλλο Joy – Con ), οι παίκτες μπορούν να τρέξουν, να πηδήξουν και να εκτελέσουν κινήσεις που παρακολουθούνται από το παιχνίδι.
Το Ring Fit Adventure αποτελεί το 13 ο πιο επιτυχημένο παιχνίδι στο Nintendo Switch , έχοντας πουλήσει πάνω από 15 εκατομμύρια αντίτυπα από την κυκλοφορία του.
